Vlakna se nalaze u širokom spektru namirnica koje su lako dostupne u svakodnevnoj ishrani. Jedan od najvažnijih izvora su integralne žitarice, poput integralnog hljeba, smeđe riže i ovsenih pahuljica. Ove
Vlakna se nalaze u širokom spektru namirnica koje su lako dostupne u svakodnevnoj ishrani. Jedan od najvažnijih izvora su integralne žitarice, poput integralnog hljeba, smeđe riže i ovsenih pahuljica. Ove