Hrana bogata vlaknima ima sposobnost da produži osjećaj sitosti nakon obroka. Kada jedemo namirnice poput integralnih žitarica, mahunarki ili povrća, vlakna usporavaju probavu i daju našem tijelu stabilnu energiju. To
Hrana bogata vlaknima ima sposobnost da produži osjećaj sitosti nakon obroka. Kada jedemo namirnice poput integralnih žitarica, mahunarki ili povrća, vlakna usporavaju probavu i daju našem tijelu stabilnu energiju. To